川上矯正歯科医院 Shot & News

副院長のお母様で、栄養士の塩田弘子先生をお招きして「バランスのとれた食事」についてお話をしていただきました。


「バランスのとれた食事」とは、１日に何をどれだけ食べればよいのか、皆さん分かりますか？
なかなかすぐには思い浮かびませんよね。
塩田先生が作詞された「たべものワルツ」のCDの歌詞では「バランスの取れた食事」とはどのような食事なのか、このように分かりやすく説明されています。

牛乳　１本　　卵は１つ
魚と肉で２皿摂りましょう
豆腐か豆で１皿摂りましょう
カラフル野菜は片手に１杯
白い野菜は両手に１杯
お芋と果物ひとつずつ
しっかり食べよう　ご飯　パン　麺
砂糖と油は　大さじ２杯



そのCDを聞きながら、塩田先生から毎日の食事の選び方について教えていただきました。



矯正治療中、健康な歯茎を維持するためにも食生活はとても重要です。
そのため、当院では治療前に行う「歯磨き練習」の際に、歯科衛生士が食生活についてもお話しています。
当院の全ての患者様が「きれいな歯並びと健康な歯茎」になるように、塩田先生から教えていただいたことを患者様にお話していこうと考えております。